Massagem Termovibratória

“SUPORTE DO CORPO”

A Coluna Vertebral é uma das grandes maravilhas da engenharia biológica. É o principal suporte do corpo humano, sobre o qual se apóiam os ossos do crânio, costeletas, pélvis e ombros. Além disso, a Coluna Vertebral também serve de condutor principal para o sistema nervoso, ligando o cérebro a todas as partes do corpo através da espinha medular.

Apesar da enorme variedade de problemas, cerca de 80% resultam do excesso de carga muscular. Normalmente, os músculos se contraem e relaxam numa rápida sequência cada vez que o corpo se move. Se, no entanto, a coluna se curva excessivamente, os músculos são pressionados além do seu limite. Um músculo sobrecarregado contrai-se subitamente, ocasionando um espasmo. Torna-se então uma massa rígida. Ao mesmo tempo, contraem-se também os finos vasos capilares cuja função é transportar oxigênio e alimento e retirar detritos.
Rapidamente, algumas das células do músculo morrem e o corpo envia um sinal de doença em forma de dor aguda. Uma vez que a sua coluna foi atingida, ela nunca será curada. A dor é o aviso de que algo está errado. Da próxima vez será pior. O que se tem a fazer é tomar providências para prevenir reincidências. Tais medidas podem se resumir no controle do excesso de peso, fazer exercícios diários, submeter-se a algumas sessões de massagens mensais, alguns exercícios de alongamentos, visando a coluna.

OS 10 MANDAMENTOS PARA PROTEGER SUA COLUNA:

- Quando sentar, apoiar os dois pés no chão;

- Ao caminhar, contraia a barriga e o bumbum;

- Ao varrer a casa, movimente os braços, não a coluna;

- Ao levantar da cama, vire-se de lado, dobre os joelhos, apoie o cotovelo, deixe as pernas penderem e levante o tronco;

- Ao carregar sacolas, divida o peso e equilibre o corpo;

- Ao pegar objetos em posições mais baixas, dobre os joelhos e não o tronco;

- Ao pegar objetos pesados, fique de frente para o objeto e o aproxime de você;

- Evite sentar em cadeiras muito baixas e/ou macias;

- Evite ver televisão deitado (a);

- Evite movimentos bruscos e torsões na coluna.



ALONGAMENTOS:

Se você está com muitas dores localizadas, (Lombares e musculares, coluna, braços, pescoço) que tal uns alongamentos? Métodos certos para te relaxar totalmente (Exercícios físicos)... e depois para finalizar, um boa massagem artesanal ou com aparelhos, do jeito que você preferir.

Não espere mais, cuide daquilo que é mais importante para que você possa viver bem: SUA SAÚDE - com ela, não se brinca...

Ligue: 31-9943.8621 - Paulo Felipe